{"id":29,"date":"2024-10-08T16:30:08","date_gmt":"2024-10-08T13:30:08","guid":{"rendered":"http:\/\/getalife.co.il\/?page_id=29"},"modified":"2024-10-08T16:34:48","modified_gmt":"2024-10-08T13:34:48","slug":"%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/getalife.co.il\/?page_id=29","title":{"rendered":"\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea \u05d1\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>5 \u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea \u2013 \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05e9\u05dc\u05da \u05dc\u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05d4 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05e1\u05e2 \u05de\u05ea\u05de\u05e9\u05da \u05e9\u05dc 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\u05d4\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05da \u05d5\u05dc\u05d4\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05d0\u05d5\u05ea\u05da \u05dc\u05d4\u05e6\u05dc\u05d7\u05d4!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. <strong>\u05d4\u05d2\u05d3\u05e8\u05ea \u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d5\u05de\u05d3\u05d5\u05d3\u05d4 (SMART)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05d7\u05d3 \u05d4\u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05dc\u05d0\u05df \u05d0\u05ea\u05d4 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2. \u05d4\u05d2\u05d3\u05e8\u05ea \u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d5\u05de\u05d3\u05d5\u05d9\u05e7\u05ea \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2 \u05de\u05ea\u05e4\u05d6\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05de\u05d4 \u05e9\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1.<br>\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05e9\u05d9\u05d8\u05ea SMART:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>S<\/strong>pecific \u2013 \u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8\u05d4<\/li><li><strong>M<\/strong>easurable \u2013 \u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05de\u05d3\u05d5\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4<\/li><li><strong>A<\/strong>chievable \u2013 \u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05e8\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05ea \u05d5\u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8\u05ea \u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05e6\u05d9\u05d4<\/li><li><strong>R<\/strong>elevant \u2013 \u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05e9\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d4 \u05dc\u05e2\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05da<\/li><li><strong>T<\/strong>ime-bound \u2013 \u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05e2\u05dd \u05d6\u05de\u05df \u05d9\u05e2\u05d3 \u05de\u05d5\u05d2\u05d3\u05e8<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. <strong>\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05d6\u05de\u05df \u05d0\u05e4\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u05d1\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05de\u05de\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d8\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05da, \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d3\u05e2\u05ea \u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05e0\u05d4\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05dc\u05da \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05d9\u05d8\u05d1\u05d9\u05ea. \u05d4\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea, \u05e7\u05d1\u05d9\u05e2\u05ea \u05e1\u05d3\u05e8\u05d9 \u05e2\u05d3\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05e1\u05d7\u05d5\u05ea \u05d3\u05e2\u05ea \u05d4\u05dd \u05e6\u05e2\u05d3\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05e8\u05da \u05dc\u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea. \u05db\u05dc\u05d9 \u05db\u05de\u05d5 \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05ea &quot;\u05e4\u05d5\u05de\u05d5\u05d3\u05d5\u05e8\u05d5&quot; \u05d0\u05d5 \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05de\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e4\u05e8\u05d5\u05d3\u05d5\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. <strong>\u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05ea \u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05db\u05d5\u05d7. \u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d8\u05e4\u05d7\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d4, \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05d9\u05dd \u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d7\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e9\u05e8\u05d0\u05d4, \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d5\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05da. \u05db\u05dc \u05e1\u05e4\u05e8 \u05d7\u05d3\u05e9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d6\u05d3\u05de\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05e8\u05d7\u05d9\u05d1 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05d3\u05e2 \u05e9\u05dc\u05da \u05d5\u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05e8 \u05d3\u05e8\u05db\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea. \u05db\u05d3\u05d0\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e7\u05d3\u05d9\u05e9 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\u05d5\u05dc\u05d4\u05d2\u05d1\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05da. \u05d0\u05dc\u05d5 \u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05ea \u05d5\u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05d4\u05dc\u05d7\u05e5 \u05d5\u05d4\u05d7\u05e8\u05d3\u05d5\u05ea.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. <strong>\u05de\u05e9\u05d5\u05d1 \u05e2\u05e6\u05de\u05d9 \u05d5\u05e6\u05de\u05d9\u05d7\u05d4 \u05de\u05ea\u05de\u05d3\u05ea<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e7\u05d3\u05dd \u05d5\u05dc\u05e6\u05de\u05d5\u05d7, \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05e1\u05ea\u05db\u05dc \u05d1\u05de\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d5\u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d7\u05d5\u05d6\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d7\u05d5\u05dc\u05e9\u05d5\u05ea 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