{"id":44,"date":"2024-10-08T22:36:26","date_gmt":"2024-10-08T19:36:26","guid":{"rendered":"http:\/\/getalife.co.il\/?page_id=44"},"modified":"2024-10-16T11:43:01","modified_gmt":"2024-10-16T08:43:01","slug":"%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%91%d7%a4%d7%95%d7%a1%d7%98-%d7%98%d7%a8%d7%90%d7%95%d7%9e%d7%94","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/getalife.co.il\/?page_id=44","title":{"rendered":"\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05e4\u05d5\u05e1\u05d8 \u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d4"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u00d7\u00d7 \u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05d6\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05de\u05d4\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e5 \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9 \u05d5\u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05ea\u05d7\u05dc\u05d9\u05e3 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e2\u05e6\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2 \u05de\u05d5\u05e1\u05de\u05db\u05d9\u05dd! \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05e0\u05db\u05ea\u05d1 \u05db\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd \u05d7\u05dc\u05e7\u05d9 \u05de\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd. \u05de\u05d8\u05e8\u05ea\u05d5 \u05dc\u05d7\u05e9\u05d5\u05e3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05d5\u05e8\u05d0 \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05e2\u05d5\u05e1\u05e7\u05d9\u05dd \u05d1\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d4 \u05db\u05e8\u05e7\u05e2 \u05db\u05dc\u05dc\u05d9 \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3**<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d1\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05ea \u05d3\u05d7\u05e7 \u05e4\u05d5\u05e1\u05d8-\u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d8\u05d9\u05ea (PTSD) \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05d9\u05d8\u05d5\u05ea \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05d4\u05d7\u05d5\u05d5\u05d9\u05d4 \u05d4\u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d8\u05d9\u05ea, \u05d4\u05e7\u05dc\u05ea \u05d4\u05ea\u05e1\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d5\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc. \u05d4\u05e0\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05e4\u05d5\u05e1\u05d8-\u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d4:<br><\/p>\n\n\n\n<p>1. <strong>\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e7\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9-\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea\u05d9 (CBT)<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05d4\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc: CBT \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05d6\u05d9\u05d4\u05d5\u05d9 \u05d5\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d5\u05e2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05d0\u05de\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05d4\u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d4, \u05d5\u05db\u05df \u05d1\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05d4\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05d5\u05e6\u05e8\u05d5\u05ea \u05db\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05de\u05de\u05e0\u05d4.<br><\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05dc\u05d9\u05dd: \u05d1\u05de\u05e1\u05d2\u05e8\u05ea CBT \u05e0\u05e2\u05e9\u05d4 \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05d7\u05e7\u05d9\u05e8\u05ea \u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea (challenging negative thoughts), \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05de\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d5\u05db\u05df \u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05de\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8\u05ea \u05dc\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d4 \u05d1\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05ea \u05d5\u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d9\u05ea \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05df.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/getalife.co.il\/?page_id=96\" data-type=\"page\" data-id=\"96\">\u05dc\u05e7\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4 \u05de\u05d5\u05e8\u05d7\u05d1\u05ea \u05e2\u05dc \u05e9\u05d9\u05d8\u05ea \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc CBT<\/a> \u05dc\u05d7\u05e6\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d4\u05dc\u05d9\u05e0\u05e7<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>2. <strong>\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05de\u05de\u05d5\u05e9\u05db\u05ea (Prolonged Exposure Therapy)<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05d4\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc: \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d7\u05e9\u05d9\u05e4\u05d4 \u05de\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8\u05ea \u05d5\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05ea\u05d9\u05ea \u05dc\u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d4, \u05d1\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05d7\u05d3 \u05d5\u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05dc\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd.<br><\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05dc\u05d9\u05dd: \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05de\u05ea\u05d1\u05e7\u05e9 \u05dc\u05d3\u05de\u05d9\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2 \u05d4\u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d8\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d7\u05e9\u05e3 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05df \u05d4\u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d8\u05d9, \u05ea\u05d5\u05da \u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05e9\u05dc \u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5 \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05de\u05de\u05d5\u05e9\u05da \u05d5\u05de\u05d5\u05e0\u05d7\u05d4.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>3. <strong>\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05d4\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc: \u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05ea \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd, \u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05de\u05d2\u05e2 \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9 \u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05ea \u05dc\u05e2\u05d1\u05d3 \u05de\u05d7\u05d3\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05df \u05d4\u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d8\u05d9 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e9\u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d0\u05ea \u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05ea\u05d5 \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d9\u05ea \u05d5\u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05ea.<br><\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05dc\u05d9\u05dd: \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc, \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3 \u05d1\u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05df \u05d4\u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d8\u05d9 \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05e9\u05de\u05d8\u05e4\u05dc \u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05dc\u05d1\u05e6\u05e2 \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05e2\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d2\u05d9\u05e8\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd, \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05dc\u05e2\u05d9\u05d1\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05df.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e4\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05d3\u05d9\u05e0\u05de\u05d9 \u05de\u05de\u05d5\u05e7\u05d3 \u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d4<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05d4\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc: \u05d6\u05d4\u05d5 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e9\u05d1\u05d5 \u05d4\u05de\u05d8\u05e4\u05dc \u05d5\u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d9\u05d7\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d4 \u05e2\u05dc \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05e8\u05d2\u05e9\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9 \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05dd \u05d5\u05d6\u05d4\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea.<br><\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05dc\u05d9\u05dd: \u05d4\u05d3\u05d2\u05e9 \u05d1\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e7\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d7\u05d5\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d1\u05d9\u05df \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05dd \u05d4\u05e0\u05d5\u05db\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d3\u05e4\u05d5\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05d5\u05e6\u05e8\u05d5 \u05d1\u05e2\u05e7\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d4. \u05d4\u05de\u05d8\u05e4\u05dc \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05dc\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d1\u05e8 \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d7\u05d9\u05d9\u05d5 \u05db\u05d9\u05d5\u05dd \u05d5\u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d9\u05d4\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>5. \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05e4\u05d9\u05d4 \u05d5\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05de\u05ea\u05d7<br><\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05d4\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc: \u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05de\u05ea\u05d7 \u05d5\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05ea \u05d4\u05d9\u05d6\u05db\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd \u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd.<br><\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05dc\u05d9\u05dd:<br><\/p>\n\n\n\n<p>\u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d4 \u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d4: \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e0\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05e2\u05de\u05d5\u05e7\u05d5\u05ea \u05d5\u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e2 \u05d0\u05ea \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd.<br><\/p>\n\n\n\n<p>\u05d4\u05e8\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05ea: \u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d4\u05db\u05d5\u05dc\u05dc\u05ea \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05d5\u05e9\u05d7\u05e8\u05d5\u05e8 \u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d1\u05de\u05d8\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05de\u05ea\u05d7.<br><\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05d3\u05d9\u05d8\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d5\u05e7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea (\u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d3\u05e4\u05d5\u05dc\u05e0\u05e1): \u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05e9\u05dc \u05ea\u05e9\u05d5\u05de\u05ea \u05dc\u05d1 \u05dc\u05e8\u05d2\u05e2 \u05d4\u05e0\u05d5\u05db\u05d7\u05d9 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05d8\u05d9\u05ea, \u05de\u05d4 \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>6. \u05ea\u05e8\u05e4\u05d9\u05d4 \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea (Somatic Experiencing)<br><\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05d4\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc: \u05d4\u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05de\u05ea\u05de\u05e7\u05d3\u05ea \u05d1\u05e9\u05d7\u05e8\u05d5\u05e8 \u05d4\u05de\u05ea\u05d7 \u05e9\u05d4\u05e6\u05d8\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05db\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05de\u05d4\u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d4, \u05de\u05ea\u05d5\u05da \u05d4\u05d1\u05e0\u05d4 \u05e9\u05d4\u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d4 \u05de\u05e9\u05ea\u05e7\u05e2\u05ea \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05d1\u05de\u05d7\u05e9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05e8\u05d2\u05e9\u05d5\u05ea, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d2\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3.<br><\/p>\n\n\n\n<p>\u05db\u05dc\u05d9\u05dd: \u05d4\u05de\u05d8\u05e4\u05dc \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc \u05dc\u05d4\u05db\u05d9\u05e8 \u05d1\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d2\u05d5\u05e4\u05d5 \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05d6\u05d9\u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05e9\u05d7\u05e8\u05e8 \u05de\u05ea\u05d7 \u05e9\u05e0\u05e9\u05d0\u05e8 \u05db\u05dc\u05d5\u05d0 \u05d1\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd. \u05d6\u05d4 \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d4\u05db\u05d5\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d9\u05d1\u05d5\u05d3 \u05d4\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea, \u05e9\u05d7\u05e8\u05d5\u05e8 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dd \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05d7\u05d6\u05e8\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1 \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>7. \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05ea\u05d9<br><\/p>\n\n\n\n<p>\u05de\u05d4\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc: \u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05d4\u05dd \u05d4\u05d8\u05e8\u05d0\u05d5\u05de\u05d4 \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05ea \u05dc\u05ea\u05e1\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d7\u05e8\u05d3\u05d4, \u05d3\u05d9\u05db\u05d0\u05d5\u05df \u05d0\u05d5 \u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4, \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05ea\u05e8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05d8\u05e8\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05ea\u05e1\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd 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